Nalewka czosnkowa

Przepisy na nalewkę czosnkową:
50 g obranych i drobno pokrojonych ząbków czosnku zalej 1/4 litra wódki 40%, odstaw butelkę na 10 dni, codziennie nią wstrząsaj. Po upływie tego czasu odcedź nalewkę i trzymaj ją w ciemnym i chłodnym miejscu. Uodporniającą nalewkę czosnkową zażywaj po 30 kropli 2 razy dziennie przez 14 dni.

Bulimia

Bulimia występuje podobnie jak anoreksja głównie u kobiet, oraz sportowców, tancerzy, aktorów i modelek. Ma jednak nieco inne objawy. Przede wszystkim osoba chora na bulimię nie musi być szczupła! Bulimia prowokuje wydalanie pożywienia na zewnątrz w postaci wymiotów. Chorują na nią osoby, które za wszelką cenę chcą zbić kilogramy. W tym celu po posiłku idą do toalety i prowokują wymioty, biorą środki przeczyszczające, oraz środki na odchudzanie, czasem piją duże ilości alkoholu lub zażywają narkotyki, ale główną cechą jest prowokowanie wymiotów, które po pewnym czasie czynność może stać się nawykiem i przejść w chorobę. Bulimia jest groźna bo niszczy przewód pokarmowy, żołądek, wątrobę i wycieńcza organizm. Warto zauważyć, że osobom, które „głodzą się” w ten sposób może wydawać się, że czują się dobrze. Dlaczego? Jeśli przez dłuższy czas będziemy sobie odmawiali jedzenia to zacznie nam doskwierać głód, męczący i uporczywy, jeśli jednak „przetrzymamy” łaknienie, to głód ustąpi i poczujemy się dobrze. Będziemy czuli wyjątkową jasność umysłu. Jest to specyficzne uczucie, niektóre religie wymuszają ten rodzaj postu, żeby zbliżyć się do Boga. U anorektyków i bulimików powody są inne, sądzą, że ten stan jest dla nich dobry. Jest to mylne stwierdzenie, owszem odczuwa się jasność umysłu ale i traci się kompletnie siły fizyczne. Osoba, która nie je od jakiegoś czasu jest osłabiona i może np. stracić przytomność.

Kiełki

Kiełki zawierają duże ilości witamin C, B1, B6, D, E, a także wapń, żelazo, magnez, cynk, lit, selen, biotynę, potas i chrom. Są niskokaloryczne dlatego wspomagają odchudzanie. Ziarna kiełków zawierają enzymy dzięki którym zawarte w nich białko i nienasycone kwasy tłuszczowe stają się dużo lepiej przyswajalne. Spożywając kiełki przyczyniamy się do wzrostu odporności naszego organizmu między innymi dzięki dużej zawartości witaminy C. Są one również bogate w błonnik, który pozwala utrzymać piękną sylwetkę. Kiełki mają korzystny wpływ na nasze samopoczucie, dodają energii gdy jesteśmy osłabieni i zestresowani. Zapewniają młodość gdyż mają korzystny wpływ na wygląd skóry dzięki zawartym w nich antyutleniaczom, opóźniającym procesy starzenia. Kiełki brokułu chronią organizm przed nowotworami.